|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-08, 23:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עצה ממדריך מוסמך לגבי גדילה ומשקולות
שלום אני נער בן 15 ומשהו , שמעתי המון דעות בנושא והמדרךי במאמן אומר שלא פוגע אבל הוא אומר שחלק מהתרגילים כן הוא המליץ לי לחזור בגיל 16-17
אז בבקשה מדריך מוסמך שיגיד מה כן יכול לפגוע ואם שווה להישאר או לא? |
|
|
תצוגה בשכבות