|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 19:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש לי הרבה שקדים+אגוזי מלך, ושמן זית מוסיפה לדג/ירק. וכל יום דג שמן בצהריים שעשיר באומגה 3- סלמון/שפמנון/טונה וכו' וגוש טופו. נראה לי שאוסיף שייק פירות+חלב סויה ודייסת שיבולת שועל זה לא משביע ומלא קל'...
|
|
|
תצוגה בשכבות