|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-08, 11:39
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעקרון חתירות אחי.
לך על bent over - כפיפה עם מוט באחיזה רחבה לדעתי יעזור לך תרגיל מעולה. דרך אגב אל תשתגע עם החתירות אחת מספיקה אם ממש בא לך שים גם חתירה במכונה למשל...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות