משך אימון - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
משך אימון

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-12-06, 12:17	#18
NOS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NOS הודעות: 965	כלומר ..כמה זמן אני צריך להדגיש לחימום לפני האימון .? נגיד אני עושה תמיד בתחילת האימון 5 דקות ריצה על מהירות 10 ! ואז אני עושה איזה 10 דקות מתיחות .. אך נכון צריך לחמם תגוף לאימון ומה לגבי המתיחות? __________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:16.