ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-07-08, 17:20   #5
freepsider
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreepsider
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק צפה בהודעה
הגוף אכן ישתמש תחילה במאגר הסוכרים הזמין ביותר והוא מחזור הדם.
לצורך כך רצוי לעשות את אימון הארובי כשמחזור הדם ריק מסוכרים וזה נעשה:
1) לאחר אימון אנארובי
2) בבוקר על קיבה ריקה
3) שעתיים-שלוש לאחר אכילת פחמימה

כמובן שיש משמעות לעצימות האימון מבחינת דופק הלב.

במצבים האלו הגוף ייצר אנרגיה ממאגרי השומן?
freepsider מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים