|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה להגדיל את ביספס
האם יספיקו לי 4-5 תרגילים בטווח חזרות 4x10 כדי להגדיל את הביספס?
|
|
|
תצוגה בשכבות