|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 13:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יותר מידי סטים אחי תנסה לשמור על הטווח שבין 11-12 סטים לשריר גדול ו-8-9 סטים לשריר קטן, לא צריך יותר מזה...
|
|
|
תצוגה בשכבות