|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-08, 17:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי לפחות יש פה יותר מידי סטים..לדעתי מספיק 9 סטים לגדול ו6 לקטן..
במיוחד שאתה עוד עושה דרופים-שלפי מה שאני הבנתי מומלץ לעשות אותם כל כמה אימונים כדי לתת שוק לשריר ולא כל אימון.. וכמה זמן אתה כבר מתאמן במכון? |
|
|
תצוגה בשכבות