|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-08, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סריוס מאס לפני אימון
חשבתי להתחיל לקחת סריוס מאס במקום הארוחה של לפני האימון ( בדרך ככל 2.5-3 שעות לפני האימון) אבל ראיתי שבמנה של סריוס מאס יש 40 גרם סוכר ואני צריך לפני האימון פחמימות מורכבות. אז מה אתם אומרים? עדיף להמנע מזה או שזה בסדר?
|
|
|
תצוגה בשכבות