|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנו שילובים מומלצים של תרגילים לחזה
אני לא יודע איזה שילובים לעשות לחזה מכל התרגילים שיש...
בנץ שטוח, בנץ עם שיפוע חיובי, פלייס עם משקולות, בנץ עם דמבלים שטוח, פרפר וכל שאר המכונות... תנו לי כמה שילובים מומלצים שלכם לאימון חזה 8-9 סטים ל ab תודה |
|
|
תצוגה בשכבות