|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-08, 17:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בביצוע כפיפה(יד קידמית)עם מוט אולמפי-עזרה...
זקוק לעזרה.
כבר תקופה כאשר אני מבצע כפיפה עם מוט אולמפי בעמידה(יד קידמית)אני חש כאב די רציני במפרק היד וקצת מעבר לו לכיוון האמה. הכאב קיים באותו התרגיל רק בפולי תחתון-כלומר בכל אחיזה של מוט ישר וכפיפה(יד קידמית)- מה הייתם ממליצים?להוריד משקל ולא לוותר על התרגיל,ולראות האם במשקל נמוך בהרבה הכאב יחלוף?לחבוש את המפרקים ולהתעקש על התרגיל? אשמח לעצות. אורי. |
|
|
תצוגה בשכבות