|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-08, 13:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חלבון ופחמימה זמיינה אחרי אימון זה חובה בלי קשר לקריאטין
איך אתה מתכוון לקחת את הקריאטין בהעמסה או רגיל.? בכל מקרא אתה צריך לדעת לגבי קריאטין שהוא "מייבש" אותך לכן אם תעסוק באירובי תהיה חייב לשתות מלא מלא....)) |
|
|
תצוגה בשכבות