מתח - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתח

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-06-08, 19:58

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של trx--->sus

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoond

מכשיר שמה מכשיר

כך כיסא או ארגז תעמוד עליו ותעשה מתח חצאים
אם אתה רוצה לשפר את כמות החזרות
תעשה 3 פעם בשבוע את המקסימום שאתה יכול ולאט לאט תעלה
גם אני אחי לא יכלתי לעשות 2 בהתחלה
היום אני מגיע ל 28 ויש מקום לשיפור

שמעתי כמה פעמים את הקטע של החצאים מה זה נותן? תםפרט בבקשה

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:27.