|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 07:08
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אוכל
שמהו יש לי בעיה של אוכל אני בקתקפה של מסה כי אני ממש רזה אבל עדיין אני רוצה גוף מחוטב כמה שאפשר
עכשיו יש לי ביה של אוכל אין לי הרבה אפשריות לאכול דל שומן אני מנסה להכין אוז תמיד יוצא לי על הפנים אני מנסה מתכונים באינרטנט על הפנים תעשו לי רשימה של מאכלים שיש בהם אפילו שייהיה קצת שומן ......... אבל אני לא רוצה להגזים עם השומן כמו בורקסים שיש בזה 18 אחוז שומן ........ אבל משהו סביר כמו 5 אחוז שומן ...... תנו לי את כול סוגי המאכלים כי רק בגלל שאני מקפיד על שומן יותר מדיי אני לא עולה במשקל ... איזה מאכלים יש שיהיה קצת שומן לא נורא אבל לא יותר מדיי |
|
|
תצוגה בשכבות