|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 21:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משך אימון
הבנתי שמשך אימון של אימון כח הוא מקסימום שעה וחצי.
מותר לעשות שעה אירובי ועוד שעה אנאירובי? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות