|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על פאמפ
טוב תשמעו יש לי שבוע הבא מסיבת סיום כיתה ט' בפארק מים
ושאלתי היא- איך אני מחמם את השרירים(במיוחד את החזה) ומגיע למסיבה כשהשרירים חמים ובולטים יותר? ואיך אני משמר את זה? ללכת הצידה ולעשות כמה סטים של פוש אפ עוזר, אבל לא ממש פרקטי תודה רבה על העזרה
__________________
 היית המלך, ונשארת המלך 
|
|
|
תצוגה בשכבות