|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 14:45
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
לאלו מכם שיש להם (או שהורידו מהקישור שמישל נתן P: ) את הספר
Frederic Delavier - Strength Training Anatomy - 2nd Edition תסתכלו בעמוד 57 שמדבר על הבנצ' פרס, לא ממש הבנתי את הנאמר אבל זה לא אומר שעדיף להימנע מנעילת מרפקים? (הקטע הממורקר בצהוב) |
|
|
תצוגה בשכבות