|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 01:28
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ההיקף יד שלי די קטן(30) יש לי מתח בבית ומשקוליות של 5 קילו... איך משפרים? אין תרגילים בסגנון שכיבות שמיכה כאלה שבונות לך פלג גוף עליון? |
|
|
|
תצוגה בשכבות