|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-08, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
0% משביע מישהו?
לא יודעת מה איתכם לא יודעת איך גבר יכול לשבוע מגביע אחד 0%. אני "קטנה" ואותי לא משביע בגרוש רק פותח תיאבון לעוד. מתכוונת לגבינה לבנה 0.5%, קוטג', יוגורטים 0% כל הסוגים. ארוחת בוקר: 2 כוסות ברנפלקס+4 יוגורטים 0%+אשכולית גדולה+2 אגוזי מלך+סלט ירקות. ועדיין רעב.
לא חוסכים בכלום אם צריך הרבה כמויות מזה, לא קונה את זה יותר עדיף 3% שמשביע מאוד. |
|
|
תצוגה בשכבות