|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-08, 13:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מבנה גוף בעייתי, עזרה בפיתרון בבקשה.
צהריים טובים לכולם.
אני מתאמן כבר משהו כמו חודש ואין שום התפתחות. אולי רק קצת בשריר הדו ראשי. מבנה הגוף שלי: רגליים וידיים רזות. בטן קצת מלאה, בקיצור חסר פרופורציות  מישהו יכול להנחות אותי, כיצד אני צריך לפעול? האם לקחת אבקות בעוד שהבטן טיפה מלאה? ושאלה נוספת, אם אני לוקח אבקות (חלבון) זה מנפח לי גם את הבטן? |
|
|
תצוגה בשכבות