|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-08, 21:40
|
#2 |
|
Banned
|
התרגיל ליד אחורית זה לחיצה צרפתית, וכן קוראים לזה גם מנפץ גולגולות
 אגב: היפוטרמיה - מכת קור, אני בטוח שהתכוונת להיפוטרפיה ^_^ תבחור אתה את טווח החזרות, בין 8-12 זה בסדר גמור, פשוט תחליט אתה. |
|
|
תצוגה בשכבות