|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 20:23
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא משנה, זה יוצא בדיוק אותו הדבר. המרווחים בין אימוני A לא השתנו, והמרווחים בין אימוני B רק התחלפו. במקום שיהיו לך יומיים מנוחה בין יום שלישי ליום שישי ואז 3 ימים מנוחה בין שישי לשלישי, אז עכשיו יש לך 3 ימים מנוחה בין שלישי לשבת ויומיים מנוחה בין שבת לשלישי. בכל מקרה יש לך את המנוחה של היומיים והמנוחה של ה-3 ימים, זה לא משנה באיזה סדר הם מופיעים.
|
|
|
תצוגה בשכבות