|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 17:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי שינוי מדהים אחי
עכשיו אם אתה רוצה לגדול בנפח כלל ראשון זה לאכול בעיקר חלבון בקשר לאימונים למתחילים המאמנים בונים תוכנית בסדר יחסית רק מהשלבים הבאים הם גרואים בקיצור תתחיל לאכול אבל לא יותר מידי כמה שפחות להשמין וכמה שיותר לעלות מאסה שינוי מדהים בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות