|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 12:00
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מין עזרה נוספת חח
אמא שלי נכנסה לגיל, והיא החליטה שהיא רוצה לרדת כמה קילוגרמים, עכשיו היא כבר יחסית לא צעירה, היא בת 50, רציתי לדעת, אם אני עוזר לה לבנות תפריט חיטוב וכו.., אני יוריד 500 קלוריות מה Bmr כפול 1.1 או כמה ?,
|
|
|
תצוגה בשכבות