|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 20:29
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי מה יש לך ?
מה הבעיה להגיע ל-450... שתי ארוחות עיקריות כל ארוחה 200 גרם אורז במשך היום פרוסות לחם ועם האורז פשוט תוסיף תפוחי אדמה.... בין הארוחות שים בננה או שתיים.... בקלות אתה מגיע ל-450...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות