|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 15:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה עם שומן? תוסיף 4 מנות שומן ביום משמן זית/קנולה/אבוקדו/טחינה גולמית/אגוזים שקדים
ואחרי חצי שעה לא רק טונה וביצים אלא גם פחמימה מורכבת. נראה לי בשביל תפריט מאסה חסר פחמימות מורכבות.. |
|
|
תצוגה בשכבות