|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
![]() תודה שעניתם לי בקשר להורדת ידיים
רק לא הבנתי למה זה מסוכן לעבוד על אמה מה הקטע דלקת למה שיהיה לי דלקת אם אני לא אעבוד איך היא תתחזק ותגדל וגם מה לגבי קפיצים גם הם עושים נזקים תודה מראש |
![]() |
![]() |