|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 01:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרך השלמת פרופורציה חזה
תקישבו חבר שלי היה לו חוסר פרופרציה רציני בחזה והוא סידר אותו
יש דרך כול כך פשוטה שמוזר שלא חשבו על זה ככה: נגיד צד ימין שלך חסר מסה אתם נוכחים משקולת אחת יד ימין ועושים פשוט רק אם יד אחת זה כמו שאם יד חוסר פרופרציה ביד עושים רק יד אחת כדי להלשים אותו דבר חזה נוכחים משקולת ועושים צד אחד זה פועל אני ראיתי אותו השבוע יש לו עכשיו פרופורציה מעולה כמובן שעכשיו היו תאלה שהיו החכמים ויגידו לא אפשרי ויבאסו כמה שירצ ואז אנשים ני אומר לכם ראיתי זה 100%פועל בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות