|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-08, 10:35
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי הנתונים,כבר רשמתי בפוסט הראשון...
בן 30 1.72 78 קילו אחוז שומן...אני מעריך-13-14 לגבי החלבון-יש לי בתפריט 150-160 בגדול...(שזה נראה לי מעט מדי,בעיקר בהתחשב בעובדה שחלק ניכר ממנה מגיע באבקה...) לגבי הפחמימות-קצת בעייתי לי לחשב כי אני לא "ספץ" בתחום... |
|
|
תצוגה בשכבות