|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 02:11
|
#33 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 עלייה במסה : תגדול כמה שאתה רוצה ותעלה בשומן , אחר כך חיטוב : תרד לאחוז שומן נמוך ותשמור על מסת שריר רזה שעלית , אחר כך מאסה נקייה , תעלה בקצב איטי אבל תשמור על אחוז שומן נמוך .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה בשכבות