טוב אני עושה 6 אימונים בשבוע Ab...יש לי זמן אז מה אכפת לי ובעיקר כי אני מכורר לאימונים אם אני לא מתאמן אני עצבני לכל היום...
זה בסדר??יש בעיה להתאמן 6 פעמים בשבוע למרות שאני עושה רווח של לפחות 48 שעות בין אימון לאימון(על אותו שריר)???
מה החלוקה שלך?כמה סטים אתה נותן באימון לכל שריר? בכל מקרה זה נשמע לי גרוע ביותר אתה גם בטח לא גודל ככה AB עושים AB יום מנוחה AB יום מנוחה ולא 6 פעמים בשבוע
22-12-06, 21:26
תצוגה בשכבות