|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-08, 09:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בממוצע אתה יכול להגיע ל 200-500גרם שריר בחודש.
תלוי בגנטיקה שלך,בתזונה,באימונים אבל אי אפשר לעבור 500גרם שריר בחודש. בקשר לשנה-תלוי מה אתה מחשיב שנה 12חודשים? או 8? אפשר לעלות בשנה (חורף) סביב ה 2קילו שריר ואז עושים חיטוב וגם בחיטוב תלוי איך אתה עושה אותו.. |
|
|
תצוגה בשכבות