להזיק זה לא יכול.
אני אישית עושה מתיחות ולא יודע אם זה פסיכולוגית או לא, זה עוזר.
כן ראיתי את הפלאסיבו בסיפור, גם אני תמיד הייתי מבצע מתיחות ועדיין מבצע, העניין הוא שיש תגובות כאן באשכול שאומרות שזה עלול אף לפגוע באפקטיביות האימון כי אתה מאמץ את השריר וגומר לו חלק מהכוח במתיחה.
09-05-08, 22:17
תצוגה בשכבות