1-
נכון אם תעשה חיטוב כתוצאה מהפחתת אחוז השומן יראו את הריבועים כמובן.
את השאלה השניה לא ממש הבנתי
השאלה השניה אני מתכוון אם אני אקח אבקה לעלייה במסה, אז בחודש במקום לעלות 1.5 קילו אני אעלה 3 קילו, אם זה בלי "תופעות לוואי" כמו עלייה באחוז שומן יותר מברגיל, אז בעצם ממש כדאי לקחת את האבקות כי ככה אני אעלה משקל ומסה הרבה יותר מהר, לא?