הפוך, כשאתה יושב אתה יכול להעמיס יותר על הידיים וכשאתה עומד יותר משקל נופל ויותר קשה גם לייצב את הגוף.
אצלי הפוך. לדעתי בגלל כשאתה עומד אתה מכופף את הגב כשאתה מתאמץ ואז עושה פה ושם צ'יט כדי לסיים את הסט.בישיבה הגב נשען על משענת ואין לו לאן לזוז לכן משתמשים בעיקר ביידים
07-05-08, 22:02
תצוגה בשכבות