|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 14:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נתקע תחליף תרגיל. ברוב המכונים הדמבלים כבר מורכבים והמשקלים הם בקפיצות של 2 קילו אז יהיה לך קשה להשתפר במשקלים. טווח התנועה יותר גדול עם דמבלים. קיבלת דומס כנראה בגלל שזה תרגיל חדש.
|
|
|
תצוגה בשכבות