|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-06, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה-תמליצו...
אז ככה אני מתאמן כבר חודשיים בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע איך שיוצא .
גובה :164. משקל:56. גיל:16 וחודשיים. מה אתם ממליצים לי לעשות חיטוב,מסה,הרזיה ..? אני רוצה שרירי בטן אז להמשיך להתאמן אם המשקל שיש או שעוד צריך להוריד כדי שיבלטו ? תמליצו על מה להתמקד יותר על מה פחות.. http://img236.imageshack.us/img236/5...2062209sh4.jpg http://img522.imageshack.us/img522/7...2062129yb8.jpg http://img176.imageshack.us/img176/5...2062212gh6.jpg http://img239.imageshack.us/img239/6...2062204ci7.jpg http://img522.imageshack.us/img522/2...2062201ij1.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות