|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 17:16
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Clavicular Head - סיבים העליונים . Sternal Head - סיבים האמצעיים*. Abdominal Head - הסיבים התחתונים. אתה לא יכול לבודד ראשים ,בעבודה על החזה כל שלושת הראשים יתכווצו ,בשיפוע עליון /תחתון אתה שם דגש על הסיבים . צירפתי לך קישור שתראה את הסיבים שעליהם דיברתי . http://www.innerbody.com/image_musfov/musc10-new2.html לשאלה הראשונה שלך ,אם עבדתה בעבר עם מכונה תעבור לעבוד חופשי . |
|
|
|
תצוגה בשכבות