ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
איזה 14-15, אתה על 11-12 במקרה הגרוע.
אהבתי את ההבדל, אתה נראה טוב עכשיו אחי... אם אתה רוצה תמשיך עוד שבוע-שבועיים חיטוב ואז באמת תתן מאסה - גם אני לא מחפש להיות ענק אבל להיות שרירי זה יפה, לא חייב יד מעל 40 אבל לפחות 37...
ד"א נתונים שלך יש לך? גובה משקל גיל היקפים?
|
חח כן.. טוב אז זה לא ניראה ככה יכול להיות בגלל הרבה מאסת שריר שצברתי.. הקטע הוא שפעם הייתי ממש שמנמן ובחיים לא עשיתי חיטוב סופי והורדתי את כל השומן הזה.. אז כן למרות שלא רואים בתמונה אני 14-15% ואני שמח שאתה נותן לי הרבה יותר פחות, תודה זה מעודד
נתונים עדכניים אין לי עדיין, אבל יד בפעם האחרונה לפני איזה 3 חודשים ככה הייתה 39.
26-04-08, 21:43
תצוגה בשכבות