|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 10:30
|
#1 |
|
Banned
|
אבקות לעליה במסה
תקישבו אני מנסה לשכנע תהורים שלי מלא מלא זמן שיקנו לי אבקות
אבל הם מעדיפים שאני יעלה "טבעי" בלי אבקות ודברים כלאה :-( יש לאבא שלי חבר מפתח גוף מדריך גם בחדר כושר וזה אז הוא הציע לי אבקה לעלות במסה וחברים שלו הציעו לי סטרואידים :):):):) אבל אמא שלי כמעט סמה להם כפאה אקיצור היא לא מסכימה אז אמרתי לה שתקבע לי תור אצל דיאטנית והיא תגיד לי אם אני צריך או לא וגם איזה וכמה וכול זה... עכשיו השאלה שלי זה מה אני אמור להגיד לדיאטנית? אני רוצה לעלות במסת שריר ואני צריך אבקות ? יענו יש פה למישהו מוסג מה אני צריך להגיד לה כדאי שתביא לי ? או אם יש פה מישהו שהיה אצל איזה אחת? ותגידו עם איזה אבקה אני יכול לעלות ממש מהר (במסת שריר) כי הגובה שלי זה 165 והמשקל שלי (לפני החג ולא התאמנתי חודש) 53~ אני לא ממש שחיף התרחבתי הרבה אבל עדיין אני חייב אז יש לכם המלצות למשהו טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות