|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 01:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה שהכי יקבע לך מבחינת החיטוב זה התפריט והאירובי.
מבחינת האימון נראה לי בסדר גמור, לא צריך לשנות הרבה.... הדגש הוא על מה שאמרתי למעלה. כמובן עם הפחתת הפחמימות, גם תיאלץ לרדת במשקלים. |
|
|
תצוגה בשכבות