|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 13:58
|
#21 |
|
Banned
|
לא מתחזקים מאוכל, האוכל משלים את האימונים... אם תאכל הרבה וכמו שצריך אתה לא תהיה חזק אתה סתם תשמין, צריך לתת גירוי לשריר וסלח לי אבל 150 שכיבות שמיכה ביום זה לא מספיק וזה גם לא טוב. אין מה לעשות טירונות זאת תקופה חשוכה וגם אימון מתקדם.
|
|
|
תצוגה בשכבות