|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
כאשר ככול שהגוף ינצל יותר סיבים אתה תיהיה יותר "חזק". וזה בעצם כול העיקרון של עבודה על כוח, ללמד את מערכת העצבים להשתמש ביותר סיבי שריר. הדבר הזה נקרא יחידות מוטוריות. וגם יש את העניין של מהירות התגובה של השריר שזהפולסים החשמליים שאומרים לשריר מתי להתכווץ.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |