חח מזה כמה אירובי? כמה שיותר יותר טוב כפרה
בקשר לאימונים, לדעתי תעשה אותו דבר שעשית שהית במאסה..זה לא משנה, רק תזהר עם המשקלים אל תחשוב שתוכל לעשות אותם משקלים שהית עושה במאסה
אתה תוכאל הרבה פחות, הגוף יהיה יותר חלש
אז אל תדאג זה קורה לכולם..
לא ממש הבנתי..
תגיד לא עדיף לי לעשות אימון מחזורי?
14-04-08, 13:51
תצוגה בשכבות