|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 15:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן בבית .. זה אפשרי ?!
שלום לכולם,
עד היום (כשנה) התאמנתי במכון כושר.. לאחרונה עברתי דירה למקום שכדי להגיע למכון ממנו אני צריך לנסוע 20 דקות .. וזה לא טוב כי אני מתעצל ומפספס אימונים חשבתי לקנות ספה בסגנון הזה:  אז חזה יש מספיק תרגילים, יד קדמית גם , יד אחורית בדאמבלים לא בעיה וצרפתי , הבעיה העיקרית שלי היא גב ,האם יש מספיק תרגילים לגב עם דאמבלים \ מוט ? בעקרון יש אפשרות לקנות גם עם פולי עליון .. מה שגם יעזור ליד אחורית אבל זה השקעה של עוד 1200 ש"ח שלא ממש יש לי .. אשמח לכל תשובה בעניין
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות