|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 10:53
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור ככה
תעשו חזה עליון ב30-45 מעלות,זהו והעבודה היא בעיקרון בשיפוע עליון היא 70 אחוז העליון ו30 התחתון יענו למרות שזה יותר חזה אמצעי כי התחתון זו ההפרדה בין הבטן כזה לחזה |
|
|
תצוגה בשכבות