|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 13:03
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
30 גרם פחמימות ?
במשך שבועיים ? אם כבר העמסה בסוף שבוע גבר... אם לא אתה עומד לבכות :} בכל מקרה כן לא קל אתה צריך חזה עוף והרבה לגבי הפחמימות קח אותם מירקות למשל מלפפונים וככה גם תקבל קלוריות או גמבות... בכל מקרה עוף...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות