|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-06, 18:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
Viper תעשה 3 סטים של יד קדמית במוט ישר או במשקולות בישיבה(לא סיבובי ידיים אלא שהיד ישרה) ואחרי זה תעשה עוד 2 סטים של פריצ'ר
|
|
|
תצוגה בשכבות