|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-08, 11:03
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
?....
אני בחיים לא מצליח להגיע לדופק שאני מגיע בריצה, על קרוס אני לא מצליח להחזיק 3 דקות בהתנגדות כזאת גבוהה של הקרוס אז איך שורפים בקרוס יותר קלוריות? אני בריצה בשביל להגיע לדופק המטרה שלי שהוא 155 אני צריך לרוץ על 13 קמ"ש לפחות.. אתה רוצה לנסות להגיע לזה בקרוס? חוץ מזה מבחינת כל מה שריצה נותנת לגוף אתה לא תקבל בשום אירובי אחר את כל היתרונות וזה מוכח.. |
|
|
תצוגה בשכבות