|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5x5 מס' שאלות
רציתי לעבור לתכנית של שלושה ימים בשבוע וחשבתי על FBW אבל זה נורא צפוף ומתיש, אז קראתי קצת על 5X5. התחלתי אימון ראשון אבל עכשיו כשאני חושב על זה שלושה אימונים של סקוואט.. זה נראה לי קצת מוגזם בכל אימון לשים סקוואט.
אפשר לעשות עם זה משהו? או פשוט לעשות תכנית אחרת.. הצעות יתקבלו בשמחה  |
|
|
תצוגה בשכבות